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這樣運動一定健康外籍看護流程
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010258541
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商品訊息描述:
現在很多人都在談「體適能」,究竟體適能是什麼?與「體力」有何不同?體力好壞該怎麼測
量?
大家都知道要常做「有氧運動」,但「無氧運動」就一定不好嗎?
本書作者專研體能與運動,常指導選手創造高峰、避免傷害;書中十分詳盡地說明選擇合適運動、
預防受傷的原則,不僅運動員必看,一般人更須仔細研讀; 這樣才能動出健康與希望。
商品訊息簡述:
作者: 趙榮瑞
新功能介紹- 出版社:元氣齋
新功能介紹國際移工新聞 - 出版日期:2004/05/13
- 語言:繁體中文
這樣運動一定健康
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010258541
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